ウォーキングはいいことずくめ

ウォーキングはいいことずくめ！

何度もダイエットに失敗し、体の筋肉は霜降り状態。

これはまずいと思い、ジム通いとウォーキングを続け、半年で3kgやせました。

筋肉もついてメリハリのある体になったし、疲れなくなったし、肩こり、腰痛も治り、肌の調子もいいし、いいことずくめ。

週に２回、２時間は、時間的にはきついけれど本当にやせてよかった！

職場の友人にもすすめています。