Q．今後は基礎体温をつけたいと思っているのですがどうなると妊娠しやすいのかまた体温がどうなると安全日なのか教えてください。

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A．基礎体温を実際につけてみて月経開始から約2週間が低温相でその後2週間の高温相があることを確認して下さい。最初はかなりばらばらな感じがすると思います。婦人体温計を枕元において寝て、ぐっすり眠って、目が覚めたらすぐにトイレなどへ行く前に体温を測って下さい。体を動かすと体温が上がります。低温相と高温相の境がわかりにくい時は定規で横線を引いて高温と低温にわかれるかどうかをみて下さい。体温が高温になってから3日以上、読み間違いを考慮して4〜5日以上たっていればセックスしても妊娠しません。