一方ビタミンEの場合、なかでも効果が高いといわれているのが「アルファトコ-フェロールですが、天然の材料を使った「d−アルファ−トコフェロール」がベスト。

合成のものは「dl−アルファ−トコフェロール」と呼ばれます。そのほか、天然のビタミンEには、ベーター−トコフェロール、Y−トコフェロールなどがありますが、これらは天然ものであっても、効果が落ちるので注意が必要です。

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