DIT反応。あまり耳にしない言葉だが、基礎代謝同様ダイエットには重要！DIT反応、別名、食事誘発性体熱産生。その名の通り、食後の発熱の事である。食後に汗をかいたり、体温が上がってると感じたことはない？それが、DIT反応｡この反応は食事で取ったエネルギーを消費してくれる嬉しいものなのだ。DIT反応を高めればダイエットに効果的といえる。