■過去、足腰を鍛えるｽﾎﾟｰﾂを長期間していた
■昔と食事量は変わっていない
■ししゃも脚だ
■見た目
　頼りがいがある
■ｶﾞｯﾁﾘしている
■力を入れなくても脚がかたい
■肉・卵などタンパク質が好き
■脚が太い割に力が弱い
■力を入れても筋肉の筋が見えない

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上記の項目によく当てはまる人は、ズバリ筋肉太り！隠れ肥満である。筋肉に見えて実は脂肪というパターン。これには、運動するのが一番。ジョギングよりはウォーキングと穏やかな運動を。