■運動が嫌い
■動く事さえ嫌い
■早食い
■便秘である
■ここ数年運動を
　していない
■食べることが
　ストレス解消法
■間食が多い
■甘い物が大好き
■常に食べてる
■夜型で夜食好き

---

上記の項目によく当てはまる人は、ズバリ脂肪太り！過剰カロリー摂取が原因｡ダイエットを始めるなら食生活から見直そう。