次にコーラなどの清涼飲料水を極力やめ、ウーロン茶やアクエリアスなどにすること。
最初の１週間はお腹がすいて大変ですが、それを過ぎるとなんでもなくなりました。
これだけで、半年で25kgも減るのですからたいしたものです｡
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