体が引きしまってくるし便秘解消にも効果あり

体が引きしまってくるし便秘解消にも効果あり

去年から水泳を始めています｡

体重はなかなか落ちないのですが、ウエストが引きしまったような気がします｡

ベルトの穴も１つ縮まったし、便秘も治りました｡

水泳っていっても、泳ぐだけではなく、水の中を歩くのもよいみたいです。