どんなダイエットも続かなかったのに

どんなダイエットも続かなかったのに、水泳は納得

ダイエットは今までいろいろ試したけど、長続きしませんでした｡

以前から肩こりや便秘などに悩まされていたのですが、治療院の先生に水泳ウォーキングとエクササイズを進められ、プールに通い始めました。

最初は水着に抵抗があったのですが、水泳を始めて１ヶ月くらいで便秘が解消され、次に肩こりと腰痛が少しずつよくなりました。