ダイエット食品よりも犬の散歩

ダイエット食品はイロイロ試しました｡

やせるお茶や、こんにゃくパスタ、海藻ラーメンなども。でも、効果はありませんでした。

今は、漢方の薬と長めの犬の散歩（私としては、有酸素運動のつもり）、それに夜8時以降の断食を実行中。これで2週間、2.5kgの減量に成功です｡

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