朝食だけきな粉ココアでダイエット

朝食の代りにきな粉ココアを飲んでいます｡

昼はお弁当なので普通に食べて、外食のときは揚げ物は控えます｡

夜ご飯は、ご飯と味噌汁、納豆くらいです。

朝も夜もきな粉ココアだと飽きてしまうので。

とりあえず2ヶ月ほど続けて8kg落としました｡

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