ダイエットスープ

食事の代りにスープを飲むダイエットを行いました｡

スープは昼の一食だけ。その他にお茶を1.5リットルから2リットル飲むというもの。

でも、スープを飲んだ後はすぐにお腹が減って大変でした｡我慢するのがつらくて。

結局、1ヶ月で2kg減でしたが、すぐに元どおり。今度は食事制限より運動を増やそうと思います｡

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