一ヶ月間エステに通って体重も

一ヶ月間エステに通って体重も、最初にエステで指導されたモデル体重になりました。

2年はキープできたけど、やっぱりサボるようになったら元どおり！！

要は自分のやる気と根性です｡エステに行かなくても、バランスの良い食事+睡眠+運動でやせる事は出来ます｡

でも、続けなくては意味がありませんね。