鉄効果

鉄効果

体内に酸素を運ぶ赤血球に含まれる、ヘモグロビンの生成に不可欠な物質。

鉄は吸収率が悪く、食事からでは、充分にとれないことが多いので、サプリメントを賢く利用しましょう。
ビタミンCをいっしょにとると、吸収率がアップ。