葉酸効果 アメリカでは「妊婦のビタミン」という別名が。妊娠初期に極端に不足すると、胎児の脳の形成に支障をきたすこともあるので、妊娠を希望する人はしっかりとっておきましょう。また、赤血球の成熟に不可欠な存在です。
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